Pokazywanie postów oznaczonych etykietą motywacja. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą motywacja. Pokaż wszystkie posty

niedziela, 19 lutego 2017

Motywujące profile fajnych babek na Instagramie, które polecam!


Witajcie!


Dzisiaj mam dla Was zupełnie nowy, nietypowy post. Otóż z uwagi na fakt, że oprócz bloga mam też swoje konto na FB, Snapczacie oraz Instagramie chciałabym Wam przedstawić kilka fantastycznych, motywujących i szalonych wojowniczek, które obserwuję codziennie na Instagramie. Dzięki takim właśnie osobom wraca wiara we wzajemne wspieranie, motywowanie i dawanie kopniaków do działania. Uwierzcie mi na słowo, z nimi nie usiedzicie nawet przez chwilę na kanapie, a każdy kolejny baton będzie wzbudzał w Was poczucie winy. Bo w życiu i byciu fit ważna jest nie tylko samodyscyplina i wiara we własne możliwości - motywowanie, wspieranie się nawzajem jest równie istotne. Gdy dopadł Was leń, niechęć, macie gorszy dzień - wpadajcie do dziewczyn, a gwarantuje, że siła i moc wróci ze zdwojoną siłą. 

Dzięki tym babkom będziecie miały chęć do zmiany na lepsze i co najważniejsze nie będzie to takie trudne, jak Wam się wydaje ;) 


Zapraszam Was do krainy Fit Fighterek ;D


Agata @agatkalik 

Aktywna mama, dla której nie ma rzeczy niemożliwych. Uważacie, że bycie mamą uniemożliwia Wam dbanie o siebie? Nic bardziej mylnego - ona udowadnia, że można być mamą i można być fit, godząc wszystkie obowiązki. Ja nie mam dzieci i wstyd mi powiedzieć - nie mam czasu na trening! Czy można tak dobrze wyglądać jako mama? Owszem! I Agata jest na to idealnym przykładem. 

Dla tych, które nie posiadają konta na IG polecam zajrzeć na Facebooka - codzienna dawka motywacji i kuchennych inspiracji gwarantowana: WonderMums 



Karolina @mama__emilki

Kolejna wojowniczka - fit mamuśka. Jak widać dla chcącego nic trudnego - codziennie pokazuje, że bycie mamą to nie przeszkoda w dbaniu o siebie, swoje zdrowie i lepszą sylwetkę. Nie ma wymówek - podziwiam i jestem pełna szacunku do takich osób. Samodyscyplina, samozaparcie i wytrwałość to cechy godne pozazdroszczenia.



Emilka @emilia.bialek

Jeśli ktoś ma swoje konto na Instagramie, ogląda profil Ewy Chodakowskiej lub chociaż czyta magazyn Be Active - wie, kim jest Emilka. Jest to kobieta, która walczy o siebie od lat. Jak każda miała swoje lepsze i gorsze chwile, ale co najważniejsze - nie poddała się, dzięki czemu jest teraz tu, gdzie jest. Jest ciepła, zawsze uśmiechnięta, pełna pozytywnych emocji. Pozytywna wariatka! Uwielbiam ją za naturalność i przede wszystkim za bycie sobą. Nikogo nie udaje, nie przechwala się, zasłużyła sobie na wszystko swoją ciężką pracą. Takich ludzi potrzeba więcej! Brawo! ;)


Ewa @mum_ewka_konewka

To jest słuchajcie kobieta orkiestra. Mama dwójki dzieci, prowadzi własną firmę (gdzie swoją drogą można kupić jedyne w swoim rodzaju sportowe opaski do włosów oraz inne fantastyczne akcesoria), gotuje świetne potrawy - co najlepsze w 100% zdrowe. Znajdziecie na jej profilu same pyszności i mnóstwo motywacji. Jest to kobieta otwarta, zabawna, prawdziwa i fenomenalna. Potrafi pogodzić wszystkie obowiązki - nie zapominając o tym co ważne.

Dla tych, które nie posiadają konta na IG polecam zajrzeć na Facebooka - codzienna dawka motywacji i kuchennych inspiracji gwarantowana: WonderMums 



Kasia @biegnij_po_zdrowie

Chcecie zacząć biegać i nie wiecie jak zacząć? Ona Wam podpowie, pomoże i zmotywuje. Codziennie pokazuje, jak można dbać o siebie o każdej porze roku - latem, czy zimą. Nie ma rzeczy niemożliwych i nawet w mrozie bieganie może sprawiać przyjemność. Nie wierzycie? Wpadajcie do Kasi :)


Weronika @ikulaaa

Weronika to szalona i mega pozytywna dziewczyna. Jeśli myślicie, że macie w swojej szafie dużo legginsów - mylicie się ;) Ikulaaa ma ich niezliczoną ilość - codziennie motywuje, każdego dnia w innym komplecie sportowym. Jeśli szukacie fajnych, ciekawych wzorów, sportowych marek godnych polecenia - tutaj to znajdziecie. Jednak wiadomo - na ubraniach nie opiera się aktywność. Można u niej znaleźć ciekawe szablony, comiesięczne wyzwania, do których w każdej chwili możecie przyłączyć. W zdrowym ciele zdrowy duch - z Weroniką to pewniak!


Kasia @kasia_z86

Kolejna mama i kolejna inspirująca postać. Patrząc na jej kaloryfer popadam w kompleksy. Jak można mieć taki brzuch? Oto dowód na to, że można. Godzi obowiązki dnia codziennego z wykorzystaniem czasu tylko dla siebie. Udowadnia, że przez pot i łzy można dojść do tak fantastycznego efektu. Niejedna singielka wygląda gorzej niż ta spełniona mama i żona. Mi wstyd, a Wam?


Renata @renikh

Kolejna inspirująca osoba. Młoda mama, która codziennie udowadnia, że dbanie o piękny, zdrowy wygląd nie jest proste, ale możliwe. Ciężka praca popłaca. Można być wspaniałą żoną, fantastyczną mamą i przy tym zadbaną i spełnioną kobietą. Pięknie wyglądające i zdrowe posiłki, dodające kopa zdjęcia - połączenie idealne dla osób szukających dowodów na to, że warto.


Co myślicie o takich notkach? Jest to pierwsza porcja motywujących profili, które koniecznie musicie odwiedzić - jestem pewna, że nie pożałujecie. Co najważniejsze - dlaczego mój wybór padł na te osoby? A to dlatego, że przede wszystkim są to normalne dziewczyny, nie celebrytki, nie gwiazdy. Są to dziewczyny, które uwielbiam pod każdym względem i patrzę z każdym dniem z zachwytem na ich rozwój. Ponadto są to osoby, które chciałabym poznać osobiście i mam nadzieję, że uda się to zrealizować. Wiem, że spędziłabym świetnie czas, czerpiąc z ich pozytywnej energii wszystko co najlepsze. 

Dodatkowo muszę przyznać, że po napisaniu tej notki - wstyd mi teraz będzie powiedzieć chociaż raz - nie chcę mi się, nie mam czasu. Przecież to przejaw lenistwa i przy tych kobietach - jestem taka malutka. Wierzę, że kiedyś będę mogła powiedzieć sobie - jestem z siebie dumna. Bo Wy dziewczyny - jesteście wielkie !! 


Czytaj dalej »

niedziela, 1 stycznia 2017

Kalendarz Rok z Ewą Chodakowską, czyli mój plan na 2017 rok.

Witajcie!

Dzisiaj drugi post z cyklu pomocnicy w dążeniu do celu na 2017 rok. Był już post o planerze PAPERDOT, który ma pomóc mi się zorganizować w każdej kwestii, a dzisiaj będzie o kalendarzu, który ma pomóc przekształcić fałdy tłuszczu na mięśnie. 
To będzie mój rok, to będzie rok z Ewą Chodakowską. Mówcie co chcecie - są różne opinie na jej temat, ale zmieniła życie niejednej kobiety i nikt jak ona tak nie motywuje. Wpisy na FB potrafią dać kopa i tak też oto powstał pomysł - w zasadzie ostatnia deska ratunku. Prowadzić dziennik fitness, w czym też mam nadzieję pomoże mi oto ten kalendarz. 

Ja swój nabyłam TUTAJ w promocji za około 23zł (teraz kosztuje nieco więcej, ale szukajcie okazji cenowych - są często).

Rok z Ewą Chodakowską - Twój Dziennik Fitness. Nowa edycja. 

Jeśli chcecie razem ze mną zapełniać na sportowo kartki z kalendarza - dołączcie do mnie ;)

Wlepki/naklejki/planner, które tu widzicie są ze strony Gym Hero (o której dowiecie się nieco więcej w innym motywującym poście.  


A teraz zapraszam do obejrzenia wnętrza! Wraz z dniem dzisiejszym - koniec z oglądaniem, czas go wypełniać ;)


1. Kalendarz jest w sztywnej okładce, dzięki czemu z pewnością będzie łatwiej znosił rzucanie nim o podłogę, gdy już nie będziemy miały ochoty na ćwiczenia, a Ewka nadal patrzy ;P





2. Spis treści, który szczegółowo opisuje cały rok wyzwań.




3. Motywujące słowa na początku każdego miesiąca, które z pewnością pomogą, dodadzą otuchy i pomogą uwierzyć w siebie. Plusem jest to, że kalendarz rozpocząć możesz w każdym dowolnym momencie - nie ma miesięcy, więc nie czekaj - zaczynaj ze mną!




4. Szczegółowe rozpisanie każdego miesiąca, dzięki czemu widać co tak naprawdę robiłaś w tym miesiącu - tutaj nie ma miejsca na lenistwo i oszustwa.



5. Każdy miesiąc to inny dodatek, który skupia się na innej partii ciała. Oprócz swoich ćwiczeń dodawaj te z danego miesiąca, a Ewa obiecuje zupełnie nowe ciało! Wierzę w to, a Wy?



6. Miejsca na zapiski dotyczące samopoczucia, dzięki czemu można poczuć się jakby faktycznie ktoś się Tobą interesował.



7. Czas na podsumowania miesiąca, czyli coś na co czeka każda z nas - EFEKTY i POMIARY.




8. Na koniec zbiorczy kalendarz na 2017, gdzie możesz zaznaczyć ważne wydarzenia, czy cokolwiek godnego zanotowania. 



To jak?? Zmotywowane? Gotowe do walki o lepsze ja? Gotowe na wyzwanie? Gotowe na nowe, lepsze, zdrowsze i piękniejsze ciało?

Ja podejmuje wyzwanie i wierzę, że mi się uda. Koniec z wymówkami, koniec ze złym samopoczuciem. Czas na mnie - czas na WAS! DO DZIEŁA ;)

Brakuje Wam motywacji - zapraszam do zajrzenia 

TUTAJ - motywujące ubrania, gadżety i akcesoria. Od dzisiaj Wasz trening już nie musi być nudny!

 TUTAJ - Ewa to jedna chodząca motywacja, kto jeszcze nie zna czym prędzej musi nadrobić ;)

 TUTAJ - moje dwie #instafriends, Ewa i Agata, które postanowiły swoją miłością do zdrowego jedzenia i zdrowego stylu życia zarażać innych. Robią to świetnie i życzę im powodzenia - więcej takich pozytywnych ludzi i świat od razu byłby barwny i piękniejszy. 

TUTAJ - mój profil na Facebooku, gdzie wstawiam więcej zdjęć (także tych motywujących). Będzie mi miło jak wpadniecie do mnie ;)




Czytaj dalej »
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...